Vous savez ce que vous voudriez changer. Vous avez peut-être déjà essayé, souvent… et pourtant, le comportement revient. Grignoter sans faim, remettre à demain, réagir au quart de tour : ces automatismes se déclenchent malgré vous, indépendamment de votre volonté.
C'est normal : ils ne sont pas gérés par la volonté, mais par cette partie inconsciente de vous, ce « colocataire intérieur » qui a mis ce comportement en place, souvent pour une bonne raison à un moment de votre vie. Avec l'hypnose, on va à sa rencontre pour comprendre ce que ce comportement cherche à vous apporter, puis on installe une nouvelle façon de répondre à ce besoin, plus juste pour vous aujourd'hui.
Situations fréquentes:
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Grignotage, compulsions, rapport compliqué à la nourriture
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Procrastination, difficulté à passer à l'action
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Réactions disproportionnées (colère, repli, fuite)
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Habitudes installées depuis longtemps dont vous voulez vous défaire
Ce que vous (re)trouverez:
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Plus de liberté face à l'automatisme
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La compréhension de ce qui se joue en vous
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La sensation de choisir à nouveau
Pour les troubles du comportement alimentaire, l'hypnose vient en complément d'un suivi médical ou psychologique, jamais à sa place.
« J'ai eu l'occasion de suivre deux séances avec Jenna afin de régler des problèmes de troubles alimentaires qui traînent depuis des années. […] J'ai vu des effets bénéfiques très rapidement dès la première séance ! »
— Laïna B., avis Google